Samen fit tegen eenzaamheid

al wandelend in verbinding komen met nieuwe mensen
samen wandelen is veel gezelliger dan alleen!

Ik wil meedoen met samen fit!

Samen wandelen is gezelliger dan alleen!

Samen fit tegen eenzaamheid is tot stand gekomen door gesprekken die ik voerde met leden van mijn wandelgroepen.

Zij gaven aan dat het samen wandelen zo'n enorme verandering teweeg bracht in hun leven.

Samen fit tegen eenzaamheid heeft als doel om mensen met elkaar te verbinden, samen te wandelen en daarna samen een bakje koffie/ thee te drinken met iets lekkers.

Mijn doel is om generaties onderling te verbinden met elkaar, samen in beweging te zijn en oog te hebben voor het sociale aspect. Zo leer je nieuwe mensen kennen en hoor je eens een ander praatje.

Voel jij jezelf geroepen deel te nemen aan deze groep, meld je dan eenvoudig aan via onderstaande link.

Voor deze groep zoek ik mensen van alle leeftijden jong, oud man, vrouw iedereen is van harte welkom.

De kosten voor deze wandeling bedragen 1 wandelstrip en 1 consumptiestrip dit is incl, koffie/ thee met iets lekkers.

Ontmoet jij ook graag andere, draag je graag een steentje bij in het welzijn van andere meld je dan aan voor de samen fit tegen eenzaamheid wandelgroep.

Je kunt er voor kiezen iedere week deel te nemen maar dit is niet verplicht.

Vind je het spannend om alleen te komen? Dat kan ik mij voorstellen, neem gerust een bekende mee!

Ik wil mijzelf aanmelden

Carla

Ik voel mij nu meer waard.

Samen wandelen in de wandelgroep met Daphne heeft mij meer zelfvertrouwen gegeven. Ik durf nu makkelijker alleen op nieuwe dingen af te stappen en heb mooie vriendschappen opgebouwd. Ik ben zelfs gestart als maatje om een ander een plezierig moment in de week te bieden. Dit had ik zonder de wandelgroep nooit durven doen.

Samen fit tegen eenzaamheid

Iedere donderdag van 9.00-10.45 uur vind de samen fit tegen eenzaamheid wandeling plaats.

Na een wandeling afgestemd op de aanwezigen drinken wij samen iets om de wandeling samen af te sluiten. Er is dan ruimte om elkaar beter te leren kennen, lol te maken met elkaar en te verbinden.

We verzamelen om 9.00 uur op de parkeerplaats van natuurpoort Visdonk

Rozenvendreef 96 te Roosendaa;

Parkeerplaats van Lodge Visdonk

Wel graag vooraf even aanmelden via de link die ik je iedere vrijdag per mail stuur, zodat ik weet wie er aanwezig zijn!

Ik wil dit doen!

Nu is het even tijd voor jou!

Waarom wandelen, het samen fit programma?

Wandelen in de natuur voelt voor mij als thuiskomen. Ik kan mijzelf hier opladen, ontladen, ontspannen en hier ontstaan voor mij nieuwe ideeën, inzichten en creatieve denkprocessen.

Toen ik mij hier steeds meer in ging verdiepen en bijscholen leerde ik dat de natuur op zoveel verschillende gebieden een positief effect op ons als mens heeft.

Door in de natuur te wandelen komen lichaam en geest letterlijk in beweging, door met je voeten en benen stappen te zetten ontstaat er ook ruimte in ons brein.

Onze zintuigen worden geprikkeld, we ruiken de bossen of heide, we voelen de wind en de zon op onze huid, we voelen de verschillende ondergronden waar we over lopen, we horen de geluiden van vogels of juist even helemaal niets. We ervaren de STILTE.

Doordat ons brein wordt afgeleid door al deze sensorische prikkels, is het even afgeleid van de andere verhalen die zich anders als gedachtes voordoen in ons hoofd.

Tijdens dit 8 weekse programma bouwen wij langzaam de afstand en tempo op. Ieder loopt op zijn of haar eigen tempo maar samen zullen wij elkaar wel supporten en steunen als groep. We hebben immers allemaal hetzelfde doel. Samen fit worden!

Wist je dat:

* Wandelen goed is voor je hart en vaten!

* 3500 stappen per dag de kans op diabetes verkleind met 29%

* Door 30 minuten per dag te wandelen de kans op depressieve en of angstgevoelens worden verkleind met 36%

* 1 uur per dag wandelen de kans op obesitas met 50% verlaagd.

* 3x per 40 minuten wandelen de hersenen beschermd op de kans op geheugenproblemen

en zo kan ik nog even doorgaan.

Studie op studie toont aan dat wandelen de meest effectieve vorm van bewegen die met het grootste effect voor lichaam, geest en gezondheid met de miste belasting of kans op blessures, mits het goed wordt opgebouwd.

Maar ik wil je niet verder overtuigen, jij mag zelf de keuzen maken of jij het tijd vind voor jouw transformatie door in beweging te komen.

Samen fit tegen eenzaamheid consumptiekaarten:

samen fit tegen eenzaamheid 5x consumptie

16,25

5 x consumptie strippen welke te gebruiken zijn voor de consumptie na de wandeling.

Tevens ook te gebruiken tijdens andere wandelingen.

Onbeperkt geldig.

Niet inwisselbaar op alcoholische dranken

ja,ik wil een consumptiekaart

Limited

SAMEN FIT TEGEN EENZAAMHEID 10X CONSUMPTIE

32,50

10 x consumptie strippen welke te gebruiken zijn voor de consumptie na de wandeling.

Tevens ook te gebruiken tijdens andere wandelingen.

Onbeperkt geldig.

Niet inwisselbaar op alcoholische dranken

ja,Ik wil een consumptiekaart

Belangrijker dan wie je volgt, is wie er naast je wandelt.
ik ben heel graag jouw wandelgenoot.

Daphne Buijk

Hoe kan ik deelnemen aan het samen fit tegen eenzaamheid programma?

Iedere Donderdag 9.00-10.45 uur uur is er de mogelijkheid om deel te nemen aan deze groep.

We vetrekken om 9.00 uur voor een wandeling en sluiten af met een kopje koffie/ thee/ drankje.

Je gaat geen verplichting aan, maar om de drempel te verlagen zou ik wel adviseren met enige regelmaat aanwezig te zijn. Zo leer je de andere makkelijker kennen.

Vooraf aanmelden is wel noodzakelijk i.v.m. reserveren van de locatie waar wij na de wandeling koffie drinken.

Je kunt dit doen door jezelf aan te melden via een linkje welke ik je iedere vrijdag zal sturen of via whats app.

Beschik je niet over deze mogelijkheden dan mag het natuurlijk telefonisch of wij maken hier samen een afspraak over!

Dit initiatief wordt door het DELA Fonds ondersteund.

Mocht je onverhoopt niet kunnen dan kan er afgemeld worden tot 2 uur voor de wandeling, anders ben ik genoodzaakt toch een wandelstrip in rekening te brengen.

Ik wil graag samen wandelen

Nu is het tijd voor jou!

ik wil graag deelnemen

Samen fit tegen eenzaamheid

al wandelend in verbinding komen met nieuwe mensensamen wandelen is veel gezelliger dan alleen!

Samen wandelen is gezelliger dan alleen!

Carla

Ik voel mij nu meer waard.

Samen fit tegen eenzaamheid

Nu is het even tijd voor jou!

Samen fit tegen eenzaamheid consumptiekaarten:

samen fit tegen eenzaamheid 5x consumptie

SAMEN FIT TEGEN EENZAAMHEID 10X CONSUMPTIE

Belangrijker dan wie je volgt, is wie er naast je wandelt.ik ben heel graag jouw wandelgenoot.

Hoe kan ik deelnemen aan het samen fit tegen eenzaamheid programma?

Nu is het tijd voor jou!

al wandelend in verbinding komen met nieuwe mensen
samen wandelen is veel gezelliger dan alleen!

Belangrijker dan wie je volgt, is wie er naast je wandelt.
ik ben heel graag jouw wandelgenoot.