Relax sessies
Even tijd voor jezelf in volledige ontspanning
Ervaar de Kracht van Diepe Ontspanning met Deze Begeleide Sessie
Tijdens deze unieke begeleide sessie kom je volledig tot rust, terwijl deskundige technieken zoals ademhalingsoefeningen en meditatie worden toegepast. Voel de spanning wegsmelten terwijl je geniet van de meditatieve klanken van de muziek of instrumenten waaronder klankschalen of de handpan, perfect voor het bevorderen van een diepere verbinding met jezelf.
even helemaal niets
Ik voelde mij na de relax sessie helemaal ontspannen. Dit zou ik iedere week wel willen doen. Fijn om dit in een kleine setting te kunnen doen zonder dat ik het gevoel heb dat er iets van mij verwacht werd. Dankjewel Daphne
waarom zou ik mee doen?
RELEX MOMENT / ME TIME
Even ontsnappen aan de drukte van alledag.
Een drukke agenda, afspraak hier, taxi daar. Werken, kinderen, mantelzorg, boodschappen, huishouden….. we kennen het allemaal. Verantwoordelijkheid, zorgen voor.., overnemen, opvangen, aansturen, regelen…. Ook dat herken jij waarschijnlijk…. En hoe vaak denk je dan aan jezelf? Aan jouw ontspanning? Wist je dat je pas goed voor de ander(en) kan zorgen als je dit eerst voor jezelf doet??
Hoe vaak sport jij per week?
Hoe vaak lees jij een boek?
Hoe vaak eet jij gezond per week?
Hoe vaak ontspan jij ??
Plan vanaf nu 1x per maand een ME-time momentje in. Even tijd voor jezelf even alleen jij.
Door dit soort momenten ontlaad jij en laad je weer op om alle ballen in de lucht te houden!
Dit doen wij samen in een kleine groep in mijn praktijk. Op een matje onder begeleiding van een mediatie, muziek, handpan of andere vorm.
Na een moment van ontspanning voor lichaam en geest sluiten wij het samen af met een kopje thee en kun jij genieten van de ontspanning in jouw lichaam.
In dit uur hoef je even helemaal niets…. Laat je uitnodigen en leiden door wat er gebeurt en waar jouw lichaam behoefte aan heeft…. Ontspanning.
De Relax sessies vinden plaats op de YOGA ZOLDER
Buurthuis Keijenburg
Keijenburg 70 te Roosendaal
Kosten 15,- per keer
Strippenkaart 5x voor € 60,- ook mogelijk. ( 1 jaar geldig)
Wil je graag een strippenkaart geef het vóór het boeken even bij mij aan.
1x per maand op donderdag
19:15-20:30
1x per maand op vrijdag
9:15 -10:30
Donderdag
De Relax sessies vinden plaats op de YOGA ZOLDER
Buurthuis Keijenburg
Keijenburg 70 te Roosendaal
Opgeven en aanmelden via onderstaande knop
VRIJDAG
De Relax sessies vinden plaats op de YOGA ZOLDER
Buurthuis Keijenburg
Keijenburg 70 te Roosendaal
Opgeven en aanmelden via onderstaande knop